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채소와 영양이 가득한 샌드위치 150
- 에다준 지음, 조수연 옮김
- 시그마북스
- 2022-08-14
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
매일 먹어도 질리지 않는 샌드위치 레시피 150가지샌드위치는 구하기 쉬운 재료로 간편하게 만들어 먹을 수 있어 많은 사람들이 즐겨 먹는 메뉴 중 하나다. 늘 먹던 샌드위치가 아닌 색다르면서도 맛있고, 배 속까지 꽉 채워주는 샌드위치를 만들어보자! 이 책에 실려 있는 일본식, 서양식, 에스닉, 중국식, 한국식, 과일 샌드위치 등 다채로운 150가지 레시피는 매일 먹어도 질리지 않을 것이다.고기..
매일 먹어도 질리지 않는 샌드위치 레시피 150가지샌드위치는 구하기 쉬운 재료로 간편하게 만들어 먹을 수 있어 많은 사람들이 즐겨 먹는 메뉴 중 하나다. 늘 먹던 샌드위치가 아닌 색다르면서도 맛있고, 배 속까지 꽉 채워주는 샌드위치를 만들어보자! 이 책에 실려 있는 일본식, 서양식, 에스닉, 중국식, 한국식, 과일 샌드위치 등 다채로운 150가지 레시피는 매일 먹어도 질리지 않을 것이다.고기..
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달곰삼삼네 삼 남매 집밥 레시피 - 쉽고 빠르게 완성하는 우리 애들 밥
- 달곰삼삼 지음
- 비타북스
- 2025-06-29
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
★ 유튜브 〈달곰삼삼 우리애들밥〉 15만 구독자 ★★ ‘아침밥 모음’ 화제의 250만 뷰 ★★ 4주 식단표 & 방학 식단표 수록 ★“얘들아 아침 먹고 학교 가자!” 바쁜 아침 엄마의 마음을 담아 완성하는 10분 식탁부터 초·중·고 자녀들의 식단을 한 방에 해결15만 요리 유튜버 달곰삼삼(@dalgomsamsam)이 가정의 식탁을 지켜줄 『달곰삼삼네 삼 남매 레시피』를 출간했다. 세 남매를 둔..
★ 유튜브 〈달곰삼삼 우리애들밥〉 15만 구독자 ★★ ‘아침밥 모음’ 화제의 250만 뷰 ★★ 4주 식단표 & 방학 식단표 수록 ★“얘들아 아침 먹고 학교 가자!” 바쁜 아침 엄마의 마음을 담아 완성하는 10분 식탁부터 초·중·고 자녀들의 식단을 한 방에 해결15만 요리 유튜버 달곰삼삼(@dalgomsamsam)이 가정의 식탁을 지켜줄 『달곰삼삼네 삼 남매 레시피』를 출간했다. 세 남매를 둔..
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목공 짜맞춤 설계 교과서 - 이음부터 장부맞춤·연귀맞춤·주먹장까지 목공 명장도 탐내는 70가지 우드 조인트
- 테리 놀 지음, 이은경 옮김, 이동석 외 감수
- 보누스
- 2022-07-14
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
프로 목공인을 위한 짜맞춤 설계의 정석짜맞춤 선택과 설계부터 정확한 작업 순서, 노하우, 변형 방법까지많은 현대인이 목공을 취미로 즐기며 내 집에 필요한 소소한 가구와 생활 소품을 직접 작업한다. 머릿속에 있던 디자인을 도면에 옮기고 그 설계가 실물로 바뀌어가는 과정을 지켜보는 것이 바로 목공의 묘미일 것이다. 목공 작업을 할 때 아무리 단단하고 큰 나무를 써도 기술적으로 서투르면 안정성을 ..
프로 목공인을 위한 짜맞춤 설계의 정석짜맞춤 선택과 설계부터 정확한 작업 순서, 노하우, 변형 방법까지많은 현대인이 목공을 취미로 즐기며 내 집에 필요한 소소한 가구와 생활 소품을 직접 작업한다. 머릿속에 있던 디자인을 도면에 옮기고 그 설계가 실물로 바뀌어가는 과정을 지켜보는 것이 바로 목공의 묘미일 것이다. 목공 작업을 할 때 아무리 단단하고 큰 나무를 써도 기술적으로 서투르면 안정성을 ..
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습관 하나로 평생 가벼워졌다 - 식단, 수면, 운동, 마음관리까지 다룬 지속 가능한 다이어트
- 닥터스윗비(이단비) 지음
- 비타북스
- 2025-01-30
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
“다이어트를 그만두었더니 다이어트에 성공했다!”평생 저절로 살 빠지는 체질을 만드는 기적의 다이어트새해가 되면 새로운 다이어트 정보가 쏟아져 나오고, 수많은 사람이 한 달에 몇 킬로그램을 감량시켜준다는 검증되지 않은 다이어트 방법을 따라 하곤 한다. 지금까지 간헐적 단식, 키토제닉, 황제 다이어트, 덴마크 다이어트 등 일일이 손꼽기도 어려울 만큼 수많은 다이어트가 나타났다 사라졌다. 하지만 ..
“다이어트를 그만두었더니 다이어트에 성공했다!”평생 저절로 살 빠지는 체질을 만드는 기적의 다이어트새해가 되면 새로운 다이어트 정보가 쏟아져 나오고, 수많은 사람이 한 달에 몇 킬로그램을 감량시켜준다는 검증되지 않은 다이어트 방법을 따라 하곤 한다. 지금까지 간헐적 단식, 키토제닉, 황제 다이어트, 덴마크 다이어트 등 일일이 손꼽기도 어려울 만큼 수많은 다이어트가 나타났다 사라졌다. 하지만 ..
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채우는 삶을 위해 비움을 시작합니다 - 비우고 채우고 균형 잡아 완성한 3인 3색 미니멀라이프
- 김서연.이초아.홍은실 지음
- 문예춘추사
- 2025-07-29
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
“당신은 어떻게 살고 있나요?”비움으로 가볍게, 채움으로 단단하게이제는 나답게 채우는 삶을 시작할 때입니다“새로운 삶은 작은 변화 이후에 비로소 시작된다”비우고 채우고 균형 잡아 완성한 3인 3색 미니멀라이프‘미니멀라이프’는 이제 너무나도 익숙한 라이프스타일 키워드가 되었다. 여섯 글자를 검색하면 미니멀라이프와 관련된 수많은 정보가 쏟아져 나온다. 하지만 과연 수많은 정보 틈바구니에서 미니멀..
“당신은 어떻게 살고 있나요?”비움으로 가볍게, 채움으로 단단하게이제는 나답게 채우는 삶을 시작할 때입니다“새로운 삶은 작은 변화 이후에 비로소 시작된다”비우고 채우고 균형 잡아 완성한 3인 3색 미니멀라이프‘미니멀라이프’는 이제 너무나도 익숙한 라이프스타일 키워드가 되었다. 여섯 글자를 검색하면 미니멀라이프와 관련된 수많은 정보가 쏟아져 나온다. 하지만 과연 수많은 정보 틈바구니에서 미니멀..
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1日1食(1일 1식) - 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트
- 나구모 요시노리
- 위즈덤스타일
- 2013-05-24
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
하루 세 끼 식사는 우리 몸에 독(毒)이다!우리 몸이 원하는 가장 최적의 식사법, 1일 1식오늘을 살아가는 대부분의 직장인은 몸이 찌뿌드드한 상태로 일어나서 헐레벌떡 아침을 먹거나 아니면 굶은 채로 출근길에 오른다. 그러고는 12시가 되면 점심을 먹고 나서 곧바로 업무에 돌입하게 된다. 회식이 있는 날에는 삼겹살과 함께 소주나 맥주를 곁들이며 하루를 마친다. 설령 아침을 거르거..
하루 세 끼 식사는 우리 몸에 독(毒)이다!우리 몸이 원하는 가장 최적의 식사법, 1일 1식오늘을 살아가는 대부분의 직장인은 몸이 찌뿌드드한 상태로 일어나서 헐레벌떡 아침을 먹거나 아니면 굶은 채로 출근길에 오른다. 그러고는 12시가 되면 점심을 먹고 나서 곧바로 업무에 돌입하게 된다. 회식이 있는 날에는 삼겹살과 함께 소주나 맥주를 곁들이며 하루를 마친다. 설령 아침을 거르거..
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3분만 바라보면 눈이 젊어진다 - 노벨상으로 증명된 ‘가보르 아이’ 업그레이드 완전판
- 히라마쓰 루이 지음, 김윤희 옮김
- 쌤앤파커스
- 2024-07-23
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
----- 시리즈 누계 40만 부 돌파, 일본 아마존 베스트셀러 1위----- 노벨물리학상 수상 ‘가보르 아이’ 바이블의 귀환'지금껏 효과를 보지 못한 사람도 이제는 효과를 볼 수 있다!'베스트셀러 (3분만 바라보면 눈이 좋아진다) 최신 화제작나이 들어 생긴 노안 때문에 눈이 침침한가? 장시간 업무와 공부에 눈이 쉽게 뻑뻑해지는가? 그렇다면 이 책으로 하루 3분, 딱 1달만 훈련해보라. 일본..
----- 시리즈 누계 40만 부 돌파, 일본 아마존 베스트셀러 1위----- 노벨물리학상 수상 ‘가보르 아이’ 바이블의 귀환'지금껏 효과를 보지 못한 사람도 이제는 효과를 볼 수 있다!'베스트셀러 (3분만 바라보면 눈이 좋아진다) 최신 화제작나이 들어 생긴 노안 때문에 눈이 침침한가? 장시간 업무와 공부에 눈이 쉽게 뻑뻑해지는가? 그렇다면 이 책으로 하루 3분, 딱 1달만 훈련해보라. 일본..
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데즈카 오사무의 만화 창작법
- 데즈카 오사무
- AK커뮤니케이션즈
- 2018-11-22
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
“당신도 한 번 시험 삼아 만화를 그려보시지 않겠습니까.”
데즈카 오사무의 생애와 창작의 정수를 맛볼 수 있는 책!!
이 책을 통해 데즈카 오사무는 그림을 그리는 기본적인 방법은 물론 아이디어를 짜내는 방법 등 구체적인 창작 테크닉을 아낌없이 보여주며 만화의 세계로 나아가기 위한 문을 힘껏 열어젖힌다.
세계적인 거장 데즈카 오사무가 말하는 만화 그리기의 진수!..
“당신도 한 번 시험 삼아 만화를 그려보시지 않겠습니까.”
데즈카 오사무의 생애와 창작의 정수를 맛볼 수 있는 책!!
이 책을 통해 데즈카 오사무는 그림을 그리는 기본적인 방법은 물론 아이디어를 짜내는 방법 등 구체적인 창작 테크닉을 아낌없이 보여주며 만화의 세계로 나아가기 위한 문을 힘껏 열어젖힌다.
세계적인 거장 데즈카 오사무가 말하는 만화 그리기의 진수!..
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버려지는 디자인 통과되는 디자인 - 캘리그라피
- 왕은실, 오문석
- 길벗
- 2019-11-11
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
실무 프로젝트에서 통과된 캘리그라피의 콘셉트에는 어떠한 비밀이 숨겨져 있을까?
이 책은 실무에서 캘리그라피 디자인 작업을 진행해 온 저자가 실제 캘리그라피 작업을 하면서 버려졌던 캘리그라피와 통과되었던 캘리그라피 시안 80개를 통해 캘리그라피 작업 시 꼭 알아야하는 실무 이야기를 들려줍니다.
캘리그라피는 사람의 마음을 움직여 구매를 촉진하도록 적합한 형태와 개성이 요구됩니다. 무엇보다 콘셉..
실무 프로젝트에서 통과된 캘리그라피의 콘셉트에는 어떠한 비밀이 숨겨져 있을까?
이 책은 실무에서 캘리그라피 디자인 작업을 진행해 온 저자가 실제 캘리그라피 작업을 하면서 버려졌던 캘리그라피와 통과되었던 캘리그라피 시안 80개를 통해 캘리그라피 작업 시 꼭 알아야하는 실무 이야기를 들려줍니다.
캘리그라피는 사람의 마음을 움직여 구매를 촉진하도록 적합한 형태와 개성이 요구됩니다. 무엇보다 콘셉..
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아티스트맘의 수채화 클래스
- 안지영
- 길벗
- 2019-07-04
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
복잡하고 바쁘게 사는 일상에 감성과 쉼 더하기
그림 그리기에 자신이 없어도,
물감을 다루는 방법을 몰라도 괜찮습니다.
아티스트맘의 자세하고도 친절한 클래스에서
수채화로 멋진 작품을 만들어요!
아이들에게 놀이가 되는 미술이 필요하다면, 어른들에게는 쉼이 되는 미술이 필요하지 않을까? 복잡하고 바쁜 세상에 지친 마음을 수채화로 달래는 아트 힐링의 시간. 수채화를 그리다 보면 마음과 몸이 다독..
복잡하고 바쁘게 사는 일상에 감성과 쉼 더하기
그림 그리기에 자신이 없어도,
물감을 다루는 방법을 몰라도 괜찮습니다.
아티스트맘의 자세하고도 친절한 클래스에서
수채화로 멋진 작품을 만들어요!
아이들에게 놀이가 되는 미술이 필요하다면, 어른들에게는 쉼이 되는 미술이 필요하지 않을까? 복잡하고 바쁜 세상에 지친 마음을 수채화로 달래는 아트 힐링의 시간. 수채화를 그리다 보면 마음과 몸이 다독..
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이토록 위대한 장 (700만 부 기념 개정증보판) - 장에서 시작하는 건강 혁명
- 줄리아 엔더스 지음, 질 엔더스 그림, 배명자 옮김
- 북라이프
- 2025-01-20
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
100년을 살아낼 힘은 뇌가 아닌 ‘장’에 있다!병든 몸과 마음이 되살아나는 장 건강에 대한 모든 것우리 몸속 장은 뇌만큼 똑똑한 기관이다. 몸에서 뇌 다음으로 신경 체계가 발달했으며, 20여 종의 호르몬을 생산하고, 면역 체계의 80퍼센트를 감독하는 ‘건강 감시국’이다. 장은 몸의 중앙 가장 번잡한 곳에서 뇌와 소통한다. 외부에서 들어오는 음식을 분석하고, 여기저기 돌아다니는 호르몬을 호기..
100년을 살아낼 힘은 뇌가 아닌 ‘장’에 있다!병든 몸과 마음이 되살아나는 장 건강에 대한 모든 것우리 몸속 장은 뇌만큼 똑똑한 기관이다. 몸에서 뇌 다음으로 신경 체계가 발달했으며, 20여 종의 호르몬을 생산하고, 면역 체계의 80퍼센트를 감독하는 ‘건강 감시국’이다. 장은 몸의 중앙 가장 번잡한 곳에서 뇌와 소통한다. 외부에서 들어오는 음식을 분석하고, 여기저기 돌아다니는 호르몬을 호기..
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평생 소장 클래식 집밥 백과 - 집밥 여왕 겨울딸기의 심플하고 건강한 가정식 200
- 강지현 지음
- 메가스터디북스
- 2024-10-01
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
평생 활용할 수 있는 똘똘한 기본 집밥 메뉴 200가지62,000 구독자 인플루언서 ‘겨울딸기’의 집밥 총정리 레시피북다양한 채소나물부터 국·찌개류까지 총 200개의 알짜 레시피 수록식비도 절약하고 건강도 챙기는 집밥 차리기를 위한 최적의 요리책이 왔다! 베스트셀러 의 저자이자 인기 인플루언서인 ‘겨울딸기’가 네이버 블로그 ‘겨울딸기의 리얼 집밥’에 15년 넘게 소개해온 레시피들과 대기와 ..
평생 활용할 수 있는 똘똘한 기본 집밥 메뉴 200가지62,000 구독자 인플루언서 ‘겨울딸기’의 집밥 총정리 레시피북다양한 채소나물부터 국·찌개류까지 총 200개의 알짜 레시피 수록식비도 절약하고 건강도 챙기는 집밥 차리기를 위한 최적의 요리책이 왔다! 베스트셀러 의 저자이자 인기 인플루언서인 ‘겨울딸기’가 네이버 블로그 ‘겨울딸기의 리얼 집밥’에 15년 넘게 소개해온 레시피들과 대기와 ..
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프랑카 소짜니의 패션 커뮤니케이션
- 윤혜숙
- 지식과감성#
- 2019-02-09
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
“어떻게 패션 에디터가 될 수 있습니까?”
“패션 에디터는 어떤 일을 하나요?”
에디터를 준비하는 사람들에게 꼭 필요한 패션 이론 지침서!
이 책에는 패션 평론가인 윤혜숙 저자가 알려주는 “패션 에디터”가 되기 위한 5가지 비법이 고스란히 담겨 있다. 매거진 제작 과정부터 패션 에디터의 역할이 무엇인지, 패션 매거진의 기획과 응용, 패션 스타일링 방법에서 패션 커뮤니케이션 방법까지 에디터..
“어떻게 패션 에디터가 될 수 있습니까?”
“패션 에디터는 어떤 일을 하나요?”
에디터를 준비하는 사람들에게 꼭 필요한 패션 이론 지침서!
이 책에는 패션 평론가인 윤혜숙 저자가 알려주는 “패션 에디터”가 되기 위한 5가지 비법이 고스란히 담겨 있다. 매거진 제작 과정부터 패션 에디터의 역할이 무엇인지, 패션 매거진의 기획과 응용, 패션 스타일링 방법에서 패션 커뮤니케이션 방법까지 에디터..
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한 달 반 만에 9kg 감량 운동 없는 맛불리 다이어트 - 38만 구독자가 열광한 저탄수화물 다이어트 레시피
- 맛불리 지음
- 동양북스(동양문고)
- 2021-08-22
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
운동 없이 맛부른 다이어트의 시작증명 다이어터 ‘맛불리’의 본격 다이어트 레시피북38만 구독자, 누적 조회 수 4100만 화제의 레시피 총망라“진짜 살 빠져요!”, “다이어터의 희망!” 다이어트 증명 댓글 속출유튜브 채널 <맛불리TV>에서 “운동 없이 맛부르게!”를 외치며 3년 째 수많은 다이어터에게 먹는 즐거움을 안겨주고 있는 맛불리. 직접 만든 저탄수화물 식단만으로 한 달 반 ..
운동 없이 맛부른 다이어트의 시작증명 다이어터 ‘맛불리’의 본격 다이어트 레시피북38만 구독자, 누적 조회 수 4100만 화제의 레시피 총망라“진짜 살 빠져요!”, “다이어터의 희망!” 다이어트 증명 댓글 속출유튜브 채널 <맛불리TV>에서 “운동 없이 맛부르게!”를 외치며 3년 째 수많은 다이어터에게 먹는 즐거움을 안겨주고 있는 맛불리. 직접 만든 저탄수화물 식단만으로 한 달 반 ..
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한국 음식론
- 이지호
- 광문각 출판사
- 2002-03-12
- 보유 5, 대출 0, 예약 0
한국 음식은 우리 나라 지형과 기후의 특색, 정치, 경제, 문화의 변천을 수용하면서 지혜롭게 발전해 왔고, 체험에서 익힌 합리성과 자연에 대한 순리성이 맥을 이루며 그 전통을 만들어 왔다. 최근에는 조리기술을 바탕으로 한 호텔 및 외식산업 분야의 전문화, 다양화와 음식 관련업에 종사하거나 창업을 원하는 사람들이 많아졌다. 한국의 풍토는 한국의 식생활 문화의 기층 형성에 작용한 ..
한국 음식은 우리 나라 지형과 기후의 특색, 정치, 경제, 문화의 변천을 수용하면서 지혜롭게 발전해 왔고, 체험에서 익힌 합리성과 자연에 대한 순리성이 맥을 이루며 그 전통을 만들어 왔다. 최근에는 조리기술을 바탕으로 한 호텔 및 외식산업 분야의 전문화, 다양화와 음식 관련업에 종사하거나 창업을 원하는 사람들이 많아졌다. 한국의 풍토는 한국의 식생활 문화의 기층 형성에 작용한 ..
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채소와 영양이 가득한 샌드위치 150
- 에다준 지음, 조수연 옮김
- 시그마북스
- 2022-08-14
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
매일 먹어도 질리지 않는 샌드위치 레시피 150가지샌드위치는 구하기 쉬운 재료로 간편하게 만들어 먹을 수 있어 많은 사람들이 즐겨 먹는 메뉴 중 하나다. 늘 먹던 샌드위치가 아닌 색다르면서도 맛있고, 배 속까지 꽉 채워주는 샌드위치를 만들어보자! 이 책에 실려 있는 일본식, 서양식, 에스닉, 중국식, 한국식, 과일 샌드위치 등 다채로운 150가지 레시피는 매일 먹어도 질리지 않을 것이다.고기..
매일 먹어도 질리지 않는 샌드위치 레시피 150가지샌드위치는 구하기 쉬운 재료로 간편하게 만들어 먹을 수 있어 많은 사람들이 즐겨 먹는 메뉴 중 하나다. 늘 먹던 샌드위치가 아닌 색다르면서도 맛있고, 배 속까지 꽉 채워주는 샌드위치를 만들어보자! 이 책에 실려 있는 일본식, 서양식, 에스닉, 중국식, 한국식, 과일 샌드위치 등 다채로운 150가지 레시피는 매일 먹어도 질리지 않을 것이다.고기..
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달곰삼삼네 삼 남매 집밥 레시피 - 쉽고 빠르게 완성하는 우리 애들 밥
- 달곰삼삼 지음
- 비타북스
- 2025-06-29
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
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목공 짜맞춤 설계 교과서 - 이음부터 장부맞춤·연귀맞춤·주먹장까지 목공 명장도 탐내는 70가지 우드 조인트
- 테리 놀 지음, 이은경 옮김, 이동석 외 감수
- 보누스
- 2022-07-14
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프로 목공인을 위한 짜맞춤 설계의 정석짜맞춤 선택과 설계부터 정확한 작업 순서, 노하우, 변형 방법까지많은 현대인이 목공을 취미로 즐기며 내 집에 필요한 소소한 가구와 생활 소품을 직접 작업한다. 머릿속에 있던 디자인을 도면에 옮기고 그 설계가 실물로 바뀌어가는 과정을 지켜보는 것이 바로 목공의 묘미일 것이다. 목공 작업을 할 때 아무리 단단하고 큰 나무를 써도 기술적으로 서투르면 안정성을 ..
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습관 하나로 평생 가벼워졌다 - 식단, 수면, 운동, 마음관리까지 다룬 지속 가능한 다이어트
- 닥터스윗비(이단비) 지음
- 비타북스
- 2025-01-30
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
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“다이어트를 그만두었더니 다이어트에 성공했다!”평생 저절로 살 빠지는 체질을 만드는 기적의 다이어트새해가 되면 새로운 다이어트 정보가 쏟아져 나오고, 수많은 사람이 한 달에 몇 킬로그램을 감량시켜준다는 검증되지 않은 다이어트 방법을 따라 하곤 한다. 지금까지 간헐적 단식, 키토제닉, 황제 다이어트, 덴마크 다이어트 등 일일이 손꼽기도 어려울 만큼 수많은 다이어트가 나타났다 사라졌다. 하지만 ..
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채우는 삶을 위해 비움을 시작합니다 - 비우고 채우고 균형 잡아 완성한 3인 3색 미니멀라이프
- 김서연.이초아.홍은실 지음
- 문예춘추사
- 2025-07-29
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
“당신은 어떻게 살고 있나요?”비움으로 가볍게, 채움으로 단단하게이제는 나답게 채우는 삶을 시작할 때입니다“새로운 삶은 작은 변화 이후에 비로소 시작된다”비우고 채우고 균형 잡아 완성한 3인 3색 미니멀라이프‘미니멀라이프’는 이제 너무나도 익숙한 라이프스타일 키워드가 되었다. 여섯 글자를 검색하면 미니멀라이프와 관련된 수많은 정보가 쏟아져 나온다. 하지만 과연 수많은 정보 틈바구니에서 미니멀..
“당신은 어떻게 살고 있나요?”비움으로 가볍게, 채움으로 단단하게이제는 나답게 채우는 삶을 시작할 때입니다“새로운 삶은 작은 변화 이후에 비로소 시작된다”비우고 채우고 균형 잡아 완성한 3인 3색 미니멀라이프‘미니멀라이프’는 이제 너무나도 익숙한 라이프스타일 키워드가 되었다. 여섯 글자를 검색하면 미니멀라이프와 관련된 수많은 정보가 쏟아져 나온다. 하지만 과연 수많은 정보 틈바구니에서 미니멀..
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1日1食(1일 1식) - 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트
- 나구모 요시노리
- 위즈덤스타일
- 2013-05-24
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
하루 세 끼 식사는 우리 몸에 독(毒)이다!우리 몸이 원하는 가장 최적의 식사법, 1일 1식오늘을 살아가는 대부분의 직장인은 몸이 찌뿌드드한 상태로 일어나서 헐레벌떡 아침을 먹거나 아니면 굶은 채로 출근길에 오른다. 그러고는 12시가 되면 점심을 먹고 나서 곧바로 업무에 돌입하게 된다. 회식이 있는 날에는 삼겹살과 함께 소주나 맥주를 곁들이며 하루를 마친다. 설령 아침을 거르거..
하루 세 끼 식사는 우리 몸에 독(毒)이다!우리 몸이 원하는 가장 최적의 식사법, 1일 1식오늘을 살아가는 대부분의 직장인은 몸이 찌뿌드드한 상태로 일어나서 헐레벌떡 아침을 먹거나 아니면 굶은 채로 출근길에 오른다. 그러고는 12시가 되면 점심을 먹고 나서 곧바로 업무에 돌입하게 된다. 회식이 있는 날에는 삼겹살과 함께 소주나 맥주를 곁들이며 하루를 마친다. 설령 아침을 거르거..
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3분만 바라보면 눈이 젊어진다 - 노벨상으로 증명된 ‘가보르 아이’ 업그레이드 완전판
- 히라마쓰 루이 지음, 김윤희 옮김
- 쌤앤파커스
- 2024-07-23
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
----- 시리즈 누계 40만 부 돌파, 일본 아마존 베스트셀러 1위----- 노벨물리학상 수상 ‘가보르 아이’ 바이블의 귀환'지금껏 효과를 보지 못한 사람도 이제는 효과를 볼 수 있다!'베스트셀러 (3분만 바라보면 눈이 좋아진다) 최신 화제작나이 들어 생긴 노안 때문에 눈이 침침한가? 장시간 업무와 공부에 눈이 쉽게 뻑뻑해지는가? 그렇다면 이 책으로 하루 3분, 딱 1달만 훈련해보라. 일본..
----- 시리즈 누계 40만 부 돌파, 일본 아마존 베스트셀러 1위----- 노벨물리학상 수상 ‘가보르 아이’ 바이블의 귀환'지금껏 효과를 보지 못한 사람도 이제는 효과를 볼 수 있다!'베스트셀러 (3분만 바라보면 눈이 좋아진다) 최신 화제작나이 들어 생긴 노안 때문에 눈이 침침한가? 장시간 업무와 공부에 눈이 쉽게 뻑뻑해지는가? 그렇다면 이 책으로 하루 3분, 딱 1달만 훈련해보라. 일본..
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데즈카 오사무의 만화 창작법
- 데즈카 오사무
- AK커뮤니케이션즈
- 2018-11-22
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
“당신도 한 번 시험 삼아 만화를 그려보시지 않겠습니까.” 데즈카 오사무의 생애와 창작의 정수를 맛볼 수 있는 책!! 이 책을 통해 데즈카 오사무는 그림을 그리는 기본적인 방법은 물론 아이디어를 짜내는 방법 등 구체적인 창작 테크닉을 아낌없이 보여주며 만화의 세계로 나아가기 위한 문을 힘껏 열어젖힌다. 세계적인 거장 데즈카 오사무가 말하는 만화 그리기의 진수!..
“당신도 한 번 시험 삼아 만화를 그려보시지 않겠습니까.” 데즈카 오사무의 생애와 창작의 정수를 맛볼 수 있는 책!! 이 책을 통해 데즈카 오사무는 그림을 그리는 기본적인 방법은 물론 아이디어를 짜내는 방법 등 구체적인 창작 테크닉을 아낌없이 보여주며 만화의 세계로 나아가기 위한 문을 힘껏 열어젖힌다. 세계적인 거장 데즈카 오사무가 말하는 만화 그리기의 진수!..
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버려지는 디자인 통과되는 디자인 - 캘리그라피
- 왕은실, 오문석
- 길벗
- 2019-11-11
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
실무 프로젝트에서 통과된 캘리그라피의 콘셉트에는 어떠한 비밀이 숨겨져 있을까? 이 책은 실무에서 캘리그라피 디자인 작업을 진행해 온 저자가 실제 캘리그라피 작업을 하면서 버려졌던 캘리그라피와 통과되었던 캘리그라피 시안 80개를 통해 캘리그라피 작업 시 꼭 알아야하는 실무 이야기를 들려줍니다. 캘리그라피는 사람의 마음을 움직여 구매를 촉진하도록 적합한 형태와 개성이 요구됩니다. 무엇보다 콘셉..
실무 프로젝트에서 통과된 캘리그라피의 콘셉트에는 어떠한 비밀이 숨겨져 있을까? 이 책은 실무에서 캘리그라피 디자인 작업을 진행해 온 저자가 실제 캘리그라피 작업을 하면서 버려졌던 캘리그라피와 통과되었던 캘리그라피 시안 80개를 통해 캘리그라피 작업 시 꼭 알아야하는 실무 이야기를 들려줍니다. 캘리그라피는 사람의 마음을 움직여 구매를 촉진하도록 적합한 형태와 개성이 요구됩니다. 무엇보다 콘셉..
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아티스트맘의 수채화 클래스
- 안지영
- 길벗
- 2019-07-04
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
복잡하고 바쁘게 사는 일상에 감성과 쉼 더하기 그림 그리기에 자신이 없어도, 물감을 다루는 방법을 몰라도 괜찮습니다. 아티스트맘의 자세하고도 친절한 클래스에서 수채화로 멋진 작품을 만들어요! 아이들에게 놀이가 되는 미술이 필요하다면, 어른들에게는 쉼이 되는 미술이 필요하지 않을까? 복잡하고 바쁜 세상에 지친 마음을 수채화로 달래는 아트 힐링의 시간. 수채화를 그리다 보면 마음과 몸이 다독..
복잡하고 바쁘게 사는 일상에 감성과 쉼 더하기 그림 그리기에 자신이 없어도, 물감을 다루는 방법을 몰라도 괜찮습니다. 아티스트맘의 자세하고도 친절한 클래스에서 수채화로 멋진 작품을 만들어요! 아이들에게 놀이가 되는 미술이 필요하다면, 어른들에게는 쉼이 되는 미술이 필요하지 않을까? 복잡하고 바쁜 세상에 지친 마음을 수채화로 달래는 아트 힐링의 시간. 수채화를 그리다 보면 마음과 몸이 다독..
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이토록 위대한 장 (700만 부 기념 개정증보판) - 장에서 시작하는 건강 혁명
- 줄리아 엔더스 지음, 질 엔더스 그림, 배명자 옮김
- 북라이프
- 2025-01-20
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
100년을 살아낼 힘은 뇌가 아닌 ‘장’에 있다!병든 몸과 마음이 되살아나는 장 건강에 대한 모든 것우리 몸속 장은 뇌만큼 똑똑한 기관이다. 몸에서 뇌 다음으로 신경 체계가 발달했으며, 20여 종의 호르몬을 생산하고, 면역 체계의 80퍼센트를 감독하는 ‘건강 감시국’이다. 장은 몸의 중앙 가장 번잡한 곳에서 뇌와 소통한다. 외부에서 들어오는 음식을 분석하고, 여기저기 돌아다니는 호르몬을 호기..
100년을 살아낼 힘은 뇌가 아닌 ‘장’에 있다!병든 몸과 마음이 되살아나는 장 건강에 대한 모든 것우리 몸속 장은 뇌만큼 똑똑한 기관이다. 몸에서 뇌 다음으로 신경 체계가 발달했으며, 20여 종의 호르몬을 생산하고, 면역 체계의 80퍼센트를 감독하는 ‘건강 감시국’이다. 장은 몸의 중앙 가장 번잡한 곳에서 뇌와 소통한다. 외부에서 들어오는 음식을 분석하고, 여기저기 돌아다니는 호르몬을 호기..
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평생 소장 클래식 집밥 백과 - 집밥 여왕 겨울딸기의 심플하고 건강한 가정식 200
- 강지현 지음
- 메가스터디북스
- 2024-10-01
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
평생 활용할 수 있는 똘똘한 기본 집밥 메뉴 200가지62,000 구독자 인플루언서 ‘겨울딸기’의 집밥 총정리 레시피북다양한 채소나물부터 국·찌개류까지 총 200개의 알짜 레시피 수록식비도 절약하고 건강도 챙기는 집밥 차리기를 위한 최적의 요리책이 왔다! 베스트셀러 의 저자이자 인기 인플루언서인 ‘겨울딸기’가 네이버 블로그 ‘겨울딸기의 리얼 집밥’에 15년 넘게 소개해온 레시피들과 대기와 ..
평생 활용할 수 있는 똘똘한 기본 집밥 메뉴 200가지62,000 구독자 인플루언서 ‘겨울딸기’의 집밥 총정리 레시피북다양한 채소나물부터 국·찌개류까지 총 200개의 알짜 레시피 수록식비도 절약하고 건강도 챙기는 집밥 차리기를 위한 최적의 요리책이 왔다! 베스트셀러 의 저자이자 인기 인플루언서인 ‘겨울딸기’가 네이버 블로그 ‘겨울딸기의 리얼 집밥’에 15년 넘게 소개해온 레시피들과 대기와 ..
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프랑카 소짜니의 패션 커뮤니케이션
- 윤혜숙
- 지식과감성#
- 2019-02-09
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
“어떻게 패션 에디터가 될 수 있습니까?” “패션 에디터는 어떤 일을 하나요?” 에디터를 준비하는 사람들에게 꼭 필요한 패션 이론 지침서! 이 책에는 패션 평론가인 윤혜숙 저자가 알려주는 “패션 에디터”가 되기 위한 5가지 비법이 고스란히 담겨 있다. 매거진 제작 과정부터 패션 에디터의 역할이 무엇인지, 패션 매거진의 기획과 응용, 패션 스타일링 방법에서 패션 커뮤니케이션 방법까지 에디터..
“어떻게 패션 에디터가 될 수 있습니까?” “패션 에디터는 어떤 일을 하나요?” 에디터를 준비하는 사람들에게 꼭 필요한 패션 이론 지침서! 이 책에는 패션 평론가인 윤혜숙 저자가 알려주는 “패션 에디터”가 되기 위한 5가지 비법이 고스란히 담겨 있다. 매거진 제작 과정부터 패션 에디터의 역할이 무엇인지, 패션 매거진의 기획과 응용, 패션 스타일링 방법에서 패션 커뮤니케이션 방법까지 에디터..
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한 달 반 만에 9kg 감량 운동 없는 맛불리 다이어트 - 38만 구독자가 열광한 저탄수화물 다이어트 레시피
- 맛불리 지음
- 동양북스(동양문고)
- 2021-08-22
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
운동 없이 맛부른 다이어트의 시작증명 다이어터 ‘맛불리’의 본격 다이어트 레시피북38만 구독자, 누적 조회 수 4100만 화제의 레시피 총망라“진짜 살 빠져요!”, “다이어터의 희망!” 다이어트 증명 댓글 속출유튜브 채널 <맛불리TV>에서 “운동 없이 맛부르게!”를 외치며 3년 째 수많은 다이어터에게 먹는 즐거움을 안겨주고 있는 맛불리. 직접 만든 저탄수화물 식단만으로 한 달 반 ..
운동 없이 맛부른 다이어트의 시작증명 다이어터 ‘맛불리’의 본격 다이어트 레시피북38만 구독자, 누적 조회 수 4100만 화제의 레시피 총망라“진짜 살 빠져요!”, “다이어터의 희망!” 다이어트 증명 댓글 속출유튜브 채널 <맛불리TV>에서 “운동 없이 맛부르게!”를 외치며 3년 째 수많은 다이어터에게 먹는 즐거움을 안겨주고 있는 맛불리. 직접 만든 저탄수화물 식단만으로 한 달 반 ..
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한국 음식론
- 이지호
- 광문각 출판사
- 2002-03-12
- 보유 5, 대출 0, 예약 0
한국 음식은 우리 나라 지형과 기후의 특색, 정치, 경제, 문화의 변천을 수용하면서 지혜롭게 발전해 왔고, 체험에서 익힌 합리성과 자연에 대한 순리성이 맥을 이루며 그 전통을 만들어 왔다. 최근에는 조리기술을 바탕으로 한 호텔 및 외식산업 분야의 전문화, 다양화와 음식 관련업에 종사하거나 창업을 원하는 사람들이 많아졌다. 한국의 풍토는 한국의 식생활 문화의 기층 형성에 작용한 ..
한국 음식은 우리 나라 지형과 기후의 특색, 정치, 경제, 문화의 변천을 수용하면서 지혜롭게 발전해 왔고, 체험에서 익힌 합리성과 자연에 대한 순리성이 맥을 이루며 그 전통을 만들어 왔다. 최근에는 조리기술을 바탕으로 한 호텔 및 외식산업 분야의 전문화, 다양화와 음식 관련업에 종사하거나 창업을 원하는 사람들이 많아졌다. 한국의 풍토는 한국의 식생활 문화의 기층 형성에 작용한 ..
